Modlitwa w bardzo trudnej sprawie - do kogo się zwrócić i jak się modlić

Opracowanie: Halina Borowska · aktualizacja 27.10.2026

W tym tekście

Jak modlić się w bardzo trudnej sprawie?

Modlitwa w bardzo trudnej sprawie nie wymaga specjalnej formuły. Wystarczy nazwać sprawę przed Bogiem, przeczytać psalm (np. Ps 130), odmówić Ojcze nasz i chwilę pomilczeć, najlepiej codziennie o stałej porze. Katechizm Kościoła Katolickiego (pkt 2629-2633) uznaje modlitwę prośby za pełnoprawną formę modlitwy. O wstawiennictwo katolicy najczęściej proszą św. Ritę, św. Judę Tadeusza i św. Józefa.

Bywa, że sprawa przerasta człowieka: diagnoza, rozpad rodziny, długi, dziecko, które przestało dzwonić. Lęk odbiera słowa i nie wiadomo, od czego zacząć. Od ponad dwudziestu lat jeżdżę po drewnianych kościołach ziemi chełmińskiej i Pomorza. W ławkach widuję modlitewniki otwarte na tych samych stronach: Psalmy, Pod Twoją obronę, litanie. Ludzie wracają do najprostszych tekstów. Mają rację.

Jezus mówi wprost: „Proście, a będzie wam dane; szukajcie, a znajdziecie; kołaczcie, a otworzą wam” (Mt 7,7). Św. Paweł dodaje: „O nic się już zbytnio nie troskajcie, ale w każdej sprawie wasze prośby przedstawiajcie Bogu w modlitwie i błaganiu z dziękczynieniem” (Flp 4,6). W tych słowach nie ma podziału na sprawy małe i duże.

Modlitwa własnymi słowami i Psalmy

Najpierw modlitwa własnymi słowami, potem psalm. Katechizm (pkt 2633) uczy, że każda potrzeba może stać się przedmiotem prośby, więc nie trzeba niczego upiększać. Psalmy pomagają, gdy własne zdania się kończą. Od trzech tysięcy lat dają głos ludziom w lęku.

• Psalm 23 („Pan jest moim pasterzem”) pasuje na czas niepewności i samotności.
• Psalm 91 to modlitwa zaufania w zagrożeniu, którą Kościół odmawia w Komplecie, czyli wieczornej modlitwie brewiarzowej.
• Psalm 130 („Z głębokości wołam do Ciebie, Panie”) pasuje do spraw, które wydają się bez wyjścia.
• Psalm 70 jest bardzo krótki i nadaje się na nagłą potrzebę.

Psalm najlepiej czytać na głos i powoli, zatrzymując się przy wersecie, który „zahacza” o własną sprawę.

Co mówić, gdy brakuje słów?

Gdy brakuje słów, można milczeć przed Bogiem i powtarzać jedno zdanie, na przykład „Jezu, ufam Tobie”. Święty Paweł opisuje dokładnie taki stan:

„Podobnie także Duch przychodzi z pomocą naszej słabości. Gdy bowiem nie umiemy się modlić tak, jak trzeba, sam Duch przyczynia się za nami w błaganiach, których nie można wyrazić słowami.” - List do Rzymian 8,26, Biblia Tysiąclecia, wyd. V, Pallottinum 2000

Modlitwa milczenia to nie porażka. To uczciwość wobec Boga.

Jak wygląda prosta modlitwa na 5 minut?

Prosta modlitwa w trudnej sprawie ma pięć kroków i zajmuje około pięciu minut. Taki schemat łatwiej utrzymać przez tygodnie niż długie nabożeństwo raz na jakiś czas.

1. Znak krzyża i kilka spokojnych oddechów, by się uspokoić.
2. Nazwanie sprawy jednym lub dwoma zdaniami, bez przemów.
3. Psalm albo jego fragment, czytany na głos.
4. Ojcze nasz, odmówione powoli.
5. Minuta ciszy i podziękowanie za jedną rzecz z dzisiejszego dnia.

Jaka jest modlitwa o pomoc w trudnej chwili?

Najczęściej odmawiana modlitwa o pomoc w trudnej chwili to Pod Twoją obronę, najstarsza znana modlitwa do Matki Bożej. Jej grecka wersja zachowała się na papirusie, który badacze datują na III-IV wiek, choć datowanie pozostaje sporne. Obok niej Kościół od wieków używa Ojcze nasz i krótkich aktów strzelistych.

Pod Twoją obronę: pełny tekst

Pełny tekst modlitwy w brzmieniu używanym w Polsce:

Pod Twoją obronę uciekamy się, święta Boża Rodzicielko, naszymi prośbami racz nie gardzić w potrzebach naszych, ale od wszelakich złych przygód racz nas zawsze wybawiać, Panno chwalebna i błogosławiona. O Pani nasza, Orędowniczko nasza, Pośredniczko nasza, Pocieszycielko nasza. Z Synem swoim nas pojednaj, Synowi swojemu nas polecaj, swojemu Synowi nas oddawaj. Amen.

Ojcze nasz w konkretnej sprawie

Ojcze nasz to według Katechizmu (pkt 2761) „streszczenie całej Ewangelii”. W trudnej sprawie dobrze zatrzymać się przy prośbie „chleba naszego powszedniego daj nam dzisiaj”, w której mieści się praca, zdrowie i zgoda w domu. Słowa „bądź wola Twoja” nie oznaczają rezygnacji. Wyrażają zaufanie, które nie dyktuje Bogu wyniku.

Jaka krótka modlitwa w nagłej sytuacji?

W nagłej sytuacji wystarczy akt strzelisty, czyli jedno zdanie modlitwy, które można powtórzyć w karetce, w poczekalni albo za kierownicą. Kilka sprawdzonych przez tradycję:

• „Jezu, ufam Tobie”: wezwanie znane z kultu Miłosierdzia Bożego.
• „Boże, wejrzyj ku wspomożeniu memu. Panie, pospiesz ku ratunkowi memu”: otwarcie Liturgii Godzin oparte na Ps 70,2.
• „Panie Jezu Chryste, Synu Boży, zmiłuj się nade mną”: modlitwa Jezusowa tradycji wschodniej.
• „Duchu Święty, przyjdź”: najkrótsza prośba o światło przed decyzją.
• „Święta Boża Rodzicielko, módl się za nami”: wezwanie Litanii loretańskiej.

Do kogo się modlić w sprawach beznadziejnych?

W sprawach beznadziejnych katolicy w Polsce modlą się najczęściej do św. Rity z Cascii (wspomnienie 22 maja), św. Judy Tadeusza (28 października), św. Józefa i Matki Bożej. To właśnie św. Ritę najczęściej nazywa się świętą od spraw beznadziejnych. Sobór Watykański II w Lumen gentium 50 (1964) zachęca, by uciekać się do modlitw świętych.

Patron	Wspomnienie	W jakich sprawach się go prosi	Typowa forma modlitwy
św. Rita z Cascii	22 maja	sprawy trudne i beznadziejne, małżeństwo, rodzina	nowenna, litania do prywatnego odmawiania
św. Juda Tadeusz	28 października	sprawy beznadziejne, sytuacje bez wyjścia	nowenna, litania
św. Józef	19 marca	praca, rodzina, dobra śmierć, opieka nad Kościołem	Do Ciebie, święty Józefie; Litania do św. Józefa
Matka Boża	m.in. 1 stycznia, 15 sierpnia	każda potrzeba, obrona w niebezpieczeństwie	Pod Twoją obronę, różaniec
św. Barbara	4 grudnia	dobra śmierć, praca w niebezpiecznych zawodach	modlitwa i litania do św. Barbary

Św. Rita z Cascii

Św. Rita z Cascii to włoska augustianka, zmarła w 1457 r., którą papież Leon XIII kanonizował w 1900 r. Przed wstąpieniem do klasztoru była żoną i matką, przeżyła przemoc w małżeństwie i śmierć bliskich. Dlatego proszą ją o wstawiennictwo ludzie w kryzysie rodzinnym. Tekst nowenny i życiorys znajdziesz w osobnym artykule: modlitwa do św. Rity w trudnej sprawie.

Św. Juda Tadeusz

Św. Juda Tadeusz to jeden z Dwunastu Apostołów, którego tradycja uważa za autora Listu Judy. Nie należy go mylić z Judaszem Iskariotą. Kościół wspomina go 28 października razem ze św. Szymonem. Teksty modlitw zebrałam osobno: litania i nowenna do św. Judy Tadeusza.

Św. Barbara i inni patroni w konkretnych sprawach

Św. Barbara, dziewica i męczennica, to patronka dobrej śmierci i ludzi wykonujących niebezpieczne zawody. Drewniany kościół jej imienia w Świętem (gm. Łasin) powstał według Wikipedii w 1723 r. Opis dawnej strony parafii podaje, że obraz świętej zajmuje środek ołtarza głównego. Według katalogu parafii Diecezji Toruńskiej odpust św. Barbary przypada tu w niedzielę przed 4 grudnia albo po nim. Teksty modlitw: modlitwa do św. Barbary o dobrą śmierć.

• Choroba: wierni modlą się do Matki Bożej jako Uzdrowienia Chorych i przyjmują sakrament namaszczenia chorych. Więcej w tekście modlitwa za chorych na raka.
• Praca: św. Józef Robotnik, wspominany 1 maja.
• Zagubione rzeczy i sprawy: w polskiej tradycji św. Antoni z Padwy.
• Rodzina i małżeństwo: św. Rita i Święta Rodzina.
• Opieka i duchowa walka: św. Michał Archanioł, którego figura według galerii dawnej strony parafii stoi także w Świętem.

Skąd się wziął tytuł „od spraw beznadziejnych”?

Tytuł „od spraw beznadziejnych” nadali wierni, a nie dekret Stolicy Apostolskiej. Utrwaliły go modlitewniki, sanktuaria i świadectwa przekazywane z ust do ust. Kościół nie wyznacza oficjalnie świętego „od beznadziei”, bo w wierze nie ma spraw przegranych na zawsze. Każdy święty wstawia się u tego samego Boga.

Jaka jest modlitwa do św. Józefa w sprawach trudnych i beznadziejnych?

Najbardziej znaną modlitwą do św. Józefa w trudnych sprawach jest „Do Ciebie, święty Józefie, uciekamy się w naszej niedoli”. Papież Leon XIII dołączył ją do encykliki Quamquam pluries z 15 sierpnia 1889 r. i polecił odmawiać po różańcu w październiku. Prywatnie można ją odmawiać codziennie, o każdej porze roku.

Do Ciebie, święty Józefie (Leon XIII, 1889)

Modlitwa ma trzy części, a jej treść streszczają poniższe punkty. Pełny tekst zawiera każdy modlitewnik i strona vatican.va.

• Prośba o opiekę: modlący się „uciekają” do Józefa razem z Maryją, jego Oblubienicą.
• Powołanie się na jego ojcowską troskę o Dziecię Jezus.
• Prośba o obronę Kościoła, nazwanego „dziedzictwem nabytym Krwią Chrystusa”.
• Prośba o pomoc w walce ze złem i w godzinie śmierci.
• Zakończenie: prośba, by z pomocą Józefa żyć dobrze i dostąpić zbawienia.

Osobny tekst dla osób szukających zatrudnienia: modlitwa do św. Józefa o pracę.

Co papież Franciszek napisał w Patris corde?

Papież Franciszek ogłosił list apostolski Patris corde („Ojcowskim sercem”) 8 grudnia 2020 r., w 150. rocznicę ogłoszenia św. Józefa patronem Kościoła powszechnego. Pokazuje w nim Józefa jako ojca czułego, posłusznego, odważnego i pracowitego, a także ojca „w cieniu”. Na końcu listu zamieścił krótką modlitwę do św. Józefa, odpowiednią na trudne chwile.

Czy starożytna modlitwa do św. Józefa ma 2000 lat?

Nie. Legenda, według której tak zwaną starożytną modlitwę do św. Józefa odnaleziono w I wieku, nie ma oparcia w źródłach historycznych. Sam tekst nie zawiera błędów i można go odmawiać. Nie wierz jednak dopiskom z ulotek, które obiecują „pewne wysłuchanie” po określonej liczbie dni. Kościół nie składa takich obietnic.

Jak brzmi modlitwa do Ducha Świętego?

Najprostsza modlitwa do Ducha Świętego brzmi: „Przyjdź, Duchu Święty, napełnij serca Twoich wiernych i zapal w nich ogień Twojej miłości”. Przytacza ją Katechizm Kościoła Katolickiego w pkt 2671, w części o modlitwie do Ducha Świętego (pkt 2670-2672). Dłuższą formą jest sekwencja Veni Sancte Spiritus z Mszy Zesłania Ducha Świętego.

Przyjdź, Duchu Święty i sekwencja Veni Sancte Spiritus

Sekwencja Veni Sancte Spiritus to średniowieczny hymn, przypisywany najczęściej arcybiskupowi Canterbury Stefanowi Langtonowi. W liturgii śpiewa się go przed Ewangelią w uroczystość Zesłania Ducha Świętego. Polski przekład zaczyna się od słów „Przybądź, Duchu Święty”. Nazywa Ducha Pocieszycielem, ochłodą w upale i pociechą w płaczu, co dobrze pasuje do ciężkiej sytuacji.

Kiedy wzywać Ducha Świętego w trudnej sprawie?

Ducha Świętego wzywa się przede wszystkim przed decyzjami i rozmowami, w których potrzeba światła i spokoju:

• przed rozmową z lekarzem, gdy trzeba zrozumieć diagnozę i wybrać leczenie;
• przed trudną rozmową w rodzinie, by mówić bez agresji;
• przed rozmową o pracę albo podpisaniem umowy;
• przed spowiedzią, by uczciwie zobaczyć własną sytuację;
• wieczorem, gdy myśli krążą w kółko i nie dają zasnąć.

Nowenna, litania czy koronka: którą formę wybrać?

Formę wybierz według czasu, jaki masz codziennie: nowenna w trudnej sprawie trwa 9 dni, litania kilka minut, a koronka na paciorkach od kilku do kilkunastu minut. Nowenna nawiązuje do modlitwy Apostołów z Maryją przed Pięćdziesiątnicą (Dz 1,14). Wszystkie te formy należą do pobożności i nie są obowiązkiem.

Forma	Czas	Jak przebiega	Dla kogo
Nowenna	9 kolejnych dni	codziennie ta sama lub zmienna modlitwa w jednej intencji	dla osób, które chcą trwać w modlitwie przez dłuższy czas
Litania	ok. 5-10 minut	wezwania prowadzącego i stałe odpowiedzi, np. „módl się za nami”	dla modlitwy wspólnej w rodzinie lub grupie
Koronka	kilka-kilkanaście minut	krótkie formuły powtarzane na paciorkach	dla tych, którym rytm pomaga się skupić
Msza w intencji	ok. 30-60 minut	Eucharystia sprawowana przez kapłana w podanej intencji	dla sprawy, którą chce się powierzyć Bogu w liturgii

Litanie publiczne i prywatne: czym się różnią?

Litanie zatwierdzone do publicznego użytku, np. Loretańska czy do św. Józefa, odmawia się podczas nabożeństw w kościele. Inne, np. do św. Rity, krążą w modlitewnikach jako teksty do modlitwy prywatnej. Można się nimi modlić, ale nie należą do oficjalnych nabożeństw.

Jak nie przerwać nowenny w połowie?

Nowennę najłatwiej przerwać w połowie, gdy codzienność wraca do zwykłego rytmu. Pomaga kilka prostych ustaleń:

1. Ustal stałą porę, np. zaraz po kolacji.
2. Zapisz w kalendarzu dzień rozpoczęcia i dziewiąty dzień.
3. Wybierz tekst, który zajmuje najwyżej 10 minut.
4. Pominięty dzień nadrób i módl się dalej. Nie trzeba zaczynać od nowa.
5. Poproś bliską osobę, żeby modliła się razem z tobą.

Czym jest wstawiennictwo świętych?

Wstawiennictwo świętych to modlitwa świętych w niebie za ludzi żyjących na ziemi. Święci nie zastępują Boga, nie działają we własnym imieniu i prowadzą do Chrystusa. Uczą o tym Katechizm (pkt 956 i 2683) oraz konstytucja Lumen gentium (1964). Kiedy prosimy świętego, ostatecznie modlimy się do Boga przez Chrystusa.

Czy modlitwa do świętych to bałwochwalstwo?

Nie. Katolicy nie oddają świętym czci należnej Bogu, tylko proszą ich o modlitwę, tak jak prosi się o nią przyjaciela. Katechizm (pkt 956) mówi, że święci nie przestają wstawiać się za nami u Ojca. Lumen gentium 50 nazywa ich przyjaciółmi i współdziedzicami Chrystusa i zachęca, by pokornie ich wzywać.

Co Katechizm mówi o ufności w modlitwie?

Katechizm w pkt 2734-2737 opisuje ufność dziecka Bożego. Modlitwa nie gwarantuje konkretnego wyniku, ale zmienia tego, kto się modli. Bóg zna nasze potrzeby, zanim o nie poprosimy. Chce jednak, żebyśmy prosili jak dzieci, a nie jak klienci z listą żądań.

Nauka Kościoła, zwyczaj i ulotki: jak je odróżnić?

W niejednym przedsionku kościoła leżą karteczki z „niezawodnymi” modlitwami. Żeby się w nich połapać, odróżniaj cztery poziomy:

• Nauka Kościoła: Pismo Święte, Katechizm, dokumenty soborów i papieży, np. Lumen gentium.
• Pobożność ludowa: nowenny, litanie prywatne, tytuły typu „od spraw beznadziejnych”.
• Objawienia prywatne: przekazy z konkretnych miejsc i od konkretnych osób. Nikt nie musi w nie wierzyć.
• Łańcuszki i ulotki: polecenia typu „przepisz 9 razy” albo „zostaw w 9 kościołach” nie mają związku z nauką Kościoła.

Gdzie szukać pomocy obok modlitwy?

Obok modlitwy pomoc daje przede wszystkim własna parafia: spowiedź, rozmowa z duszpasterzem i Msza w intencji zamówiona w kancelarii. W kryzysie psychicznym, przy przemocy lub myślach samobójczych dzwoń natychmiast pod 116 123 (dorośli), 116 111 (dzieci i młodzież) albo 112 w nagłej sytuacji. Ten tekst ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza, psychologa, prawnika ani doradcy finansowego.

Spowiedź, rozmowa z duszpasterzem, Msza w intencji

Mszę w trudnej intencji zamawia się w kancelarii własnej parafii albo bezpośrednio u kapłana. Kodeks prawa kanonicznego (kan. 945) pozwala kapłanowi przyjąć ofiarę za odprawienie Mszy, a ofiara jest dobrowolna. Ten serwis jest niezależnym przewodnikiem i nie przyjmuje intencji.

• Intencja może być ogólna, np. „w trudnej sprawie rodziny”, bez szczegółów.
• Godziny pracy kancelarii podają ogłoszenia własnej parafii.
• Rozmowę z księdzem poza spowiedzią można umówić zwykłą prośbą po Mszy.
• Spowiedź pomaga, gdy trudną sprawę obciąża poczucie winy.
• Osoby chore mogą poprosić o sakrament namaszczenia chorych (Jk 5,14-15).

Telefon zaufania 116 123

Kryzysowy Telefon Zaufania 116 123 to bezpłatny ogólnopolski numer wsparcia emocjonalnego dla dorosłych. Dzieci i młodzież mają własny telefon zaufania 116 111, a gdy zagrożone jest życie lub zdrowie, dzwoń pod numer alarmowy 112. Aktualne godziny działania i inne numery pomocowe znajdziesz w serwisie gov.pl. Pierwszym krokiem do pomocy psychologicznej lub psychiatrycznej jest rozmowa z lekarzem rodzinnym.

Modlitwa i pomoc specjalisty nie wykluczają się. Wiele osób wierzących korzysta z obu jednocześnie.

Najczęściej zadawane pytania

Ile dni trwa nowenna w trudnej sprawie?

Nowenna trwa dziewięć kolejnych dni. Nawiązuje do dziewięciu dni modlitwy Apostołów z Maryją przed Zesłaniem Ducha Świętego (Dz 1,14). Odmawia się ją codziennie, najlepiej o stałej porze. Pominięty dzień można nadrobić i kontynuować.

Czy modlitwa w trudnej sprawie musi być odmawiana w kościele?

Nie. Jezus mówi o modlitwie w izdebce, przy zamkniętych drzwiach (Mt 6,6). Kościół i adoracja Najświętszego Sakramentu pomagają się skupić, ale modlić się można w domu, w drodze i w pracy. Ważniejsza od miejsca jest wytrwałość, o której mówi przypowieść z Łk 18,1.

Czy można modlić się za kogoś, kto nie wierzy?

Tak. Modlitwa wstawiennicza za innych, także za tych, którzy sami się nie modlą, należy do tradycji Kościoła. Katechizm opisuje ją w pkt 2634-2636. Druga osoba nie musi o tym wiedzieć.

Czy można odmawiać kilka nowenn jednocześnie?

Tak, żaden przepis tego nie zabrania, bo nowenna jest praktyką pobożną, a nie obowiązkiem. Kilka długich tekstów naraz łatwo jednak przerwać, dlatego lepiej wybrać jedną nowennę i odmawiać ją spokojnie przez dziewięć dni.

Czy wolno prosić o wstawiennictwo zmarłych bliskich?

Tak, w modlitwie prywatnej. W liturgii Kościół wzywa świętych i błogosławionych, a za zmarłych przede wszystkim się modli. Katechizm w pkt 958 uczy, że taka modlitwa może im pomóc i uczynić skutecznym ich wstawiennictwo za nami. Prośba do zmarłej mamy czy dziadka pozostaje prywatną pobożnością.

Jaka modlitwa za ciężko chorą osobę?

Za chorego można odmawiać Pod Twoją obronę, różaniec albo psalmy, np. Ps 91. Kościół daje też sakrament namaszczenia chorych, o który prosi się księdza we własnej parafii. Zestaw codziennych tekstów zebrałam w osobnym artykule: modlitwa za chorych na raka.

Źródła i literatura

1. Katechizm Kościoła Katolickiego, Pallottinum, Poznań 1994, pkt 956, 958, 2629-2636, 2670-2672, 2683, 2734-2737, 2761.
2. Sobór Watykański II, konstytucja dogmatyczna Lumen gentium, 1964, nr 49-50.
3. Leon XIII, encyklika Quamquam pluries, 15 sierpnia 1889.
4. Franciszek, list apostolski Patris corde, 8 grudnia 2020.
5. Pismo Święte Starego i Nowego Testamentu (Biblia Tysiąclecia), wyd. V, Pallottinum, Poznań 2000: Mt 6,6; Mt 7,7; Łk 18,1; Dz 1,14; Rz 8,26; Flp 4,6; Jk 5,14-15; Ps 23; Ps 70; Ps 91; Ps 130.
6. Kodeks prawa kanonicznego, 1983, kan. 945.
7. Diecezja Toruńska, katalog parafii: Parafia pw. Świętej Barbary w Świętem, stan na październik 2026.
8. Kościół św. Barbary w Świętem, Wikipedia, stan na październik 2026.